När jag läste ekonomi hade jag en som det visar sig bra rutin. De dagar vi inte hade föreläsningar hade jag följande rutin.
Jag gick upp i tid och läste några timmar, därefter gick jag ut med hunden. När vi kom hem läste jag någon timme innan jag åt. Efter maten läste jag tills jag blev trött. När jag blev trött tillät jag mig själv att somna. När jag vaknade kunde jag läsa lite till. Effektivt pluggade jag kanske fyra till fem timmar.
Det gjorde jag även inför tentor också. Det kändes som kunskapen liksom satte sig under tuppluren och hjärnan var beredd för att ta emot mer när jag vaknade.
Nu visar det sig att en tupplur är jättebra för inlärningen. Hade jag visst det hade jag nog tagit en tupplur på förmiddagen också.
How rest helps memory: Sleepy heads | The Economist.
Om du gillade detta inlägget så glöm inte att prenumerera på mitt RSS flöde!